旅から戻って ― 2006年11月04日 08時20分05秒
旅から戻って5日が過ぎた
やっと、元の生活に戻れた気分
たった2週間だったけど濃密な時間が過せたし、いろんな人に出会った。これだから一人旅は楽しい♪
そうそう、旅の間中、美味しいものを食べていたから太ったと思っていたけれど、戻ってからジムで測定したら逆に体脂肪率が落ちていた。屋久島の空気がよかったのだろう。まあ、一日中バイクに乗っていたというのもあるかもしれないけど。
今日から気分を新たにまたがんばりましょう!!
やっと、元の生活に戻れた気分
たった2週間だったけど濃密な時間が過せたし、いろんな人に出会った。これだから一人旅は楽しい♪
そうそう、旅の間中、美味しいものを食べていたから太ったと思っていたけれど、戻ってからジムで測定したら逆に体脂肪率が落ちていた。屋久島の空気がよかったのだろう。まあ、一日中バイクに乗っていたというのもあるかもしれないけど。
今日から気分を新たにまたがんばりましょう!!
スイミングのプライベートレッスン ― 2006年11月06日 22時02分47秒
ジムでスイミングのプライベートレッスンを受ける
・手の入水位置が内側すぎ。肩の延長上に。
・腰が落ちすぎ。体がすべて水面に出るように。
・肩に余計な力が入りすぎ。リラックスして。
とのこと。
これらを気にして練習したところ...
おーぉ、早い早い♪快適快適♪
・手の入水位置が内側すぎ。肩の延長上に。
・腰が落ちすぎ。体がすべて水面に出るように。
・肩に余計な力が入りすぎ。リラックスして。
とのこと。
これらを気にして練習したところ...
おーぉ、早い早い♪快適快適♪
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